WELCOME TO THE MENTAL HEALTH & WELLNESS CENTER

如果你正在经历的焦虑,情绪低落或抑郁,或有压力,试图平衡你的学术和个人生活中,我们可以帮助您!
我们的心理健康和健康顾问,尼克maez可以预约周一 - 周五。你可以和他见面的人(人脸覆盖社会疏远),通过电话,或通过变焦。
在dmitchell@frc.edu或(530)389-5551接触多拉到预约。如果无法达到多拉,请联系缺口直接nmaez@frc.edu或(530)832-8474。

 

 

Do you struggle with life and/or college stress? Do you feel like you are juggling too many things? You are not alone. College students often experience stressors while trying to balance the demands of their personal and academic lives. Without help, problems can intensify, impacting overall wellness and academic success. At the Mental Health & 健康 Center we provide short-term mental health services and referrals to currently enrolled students at no cost. Our goal is to help students benefit fully from the college experience by supporting their personal, social, and emotional wellbeing. Our confidential and culturally sensitive services include counseling, crisis intervention, outreach and prevention. In addition, we provide consultation and referrals to students and faculty/staff. 

预约,让我们的谈话!

Your first appointment is a time to express what you would like to accomplish in counseling. You and your counselor work together to develop a plan that meets your needs. The easiest way to make an appointment is to walk in to the Mental Health & 健康 Center or call us at 530-283-0202,分机。 205或234。呼叫。如果你想申请预约电子邮件wellness@frc.edu。它可能需要两个工作日响应。请打电话 530-283-0202,分机。 205或234。或走在了更快捷的服务。请记住,电子邮件是不安全的,可能不是在紧急情况下,因为没有辅导员为您回应晚上或周末使用。代替call911或 530-283-4333 24小时。危机线条或文字勇气741741 立即帮助。

请提前到达10-15分钟后,用你的学生证,以完成必要的文书工作。您的信息,并出席将严格保密。

  • 保密:
    • 所有的信息都是保密的,不会与治疗小组,以外的任何人共享如果法律或道德要求的除外。

 

服务 

在危及生命的紧急呼叫911或接入危机线的情况下 (888)724-7240 或文本“勇气”到741741危机的文本行。

个别辅导

与辅导员进行合作,找到解决的担忧,走到自己更深入的了解,并使用通过个人和/或社区资源应对的有效手段。

夫妻咨询

在一个安全的空间,夫妇表达情感,以及实践新的行为和策略,可能改善关系,解决具体问题。只有一个合作伙伴必须是一个生源。

家庭辅导

行为的家庭模式会影响每一个人。在一个安全的空间,每个家庭成员能够参与制定战略计划,以帮助实现具体目标。只有一个家庭成员都必须是生源。

组话题每年都发生变化,由学生的需求来决定。组定期满足他们的生活,讨论共同的问题,彼此提供支持和/或心理健康辅导员的指导下学习新的技能。当前组检查与心理卫生保健中心. 

危机管理

如果你或你认识正在经历一个危及生命的紧急情况的人,请拨打大专警方 (530)283-6375 or 911. The Access & Crisis Line is also available 24/7 at (888)724-7240。将文字勇气危机文本行以741741。

In the event you or someone you know is experiencing acute mental health crisis, we make every effort to provide support. Our crisis policy states all appointments may be shortened or rescheduled in the event of a presenting crisis or emergency. Visit our office Mental Health & 健康 Center or call 1-530-283-0202,分机。 205或234。

 

Location & Hours:

bt365体育在线关闭期间,约会正在通过电话和变焦进行。

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Mental Health & 健康 Center Building (centrally located next to the bookstore)

正常上课时间:

Monday & Wednesday:  8:00 AM - 4:15 PM

Tuesday & Thurday: 8:00 AM - 5:45 PM

周五:上午8:00 - 下午5:00
 
联系信息:

心理健康咨询
电话号码:1-530-283-0202,分机。 205或234。

多拉·米切尔:SR。办公室assitant 

E: dmitchell@frc.edu

尼克maez:精神心理健康辅导员 

E: nmaez@frc.edu

 

在现在的危机

以下是可用的干预和转介服务:

  • Mental Health & 健康 Center:1-530-283-0202,分机。 205或234。
  • 普卢默斯区医院急诊室: 530-283-7111
  • SafeBase这个程序与普卢默斯农村服务:
    • 沙内斯比特 - 530-927-8031
  • Plumas县行为健康: 1-800-757-7898或530-283-6307
  • 普卢默斯危机干预和资源中心(pcirc):
    • 24小时。危机热线:530-283-4333或1-877-757-0029
    • 文本:here2help至72727
  • 国家自杀预防生命线: 1-800-273-8255